VIRABHADRASANA II

Virginia Escrito por 

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VIRABHADRASANA II

Postura del guerrero II

Efectos

Esta âsana fortalece y modela los músculos de las piernas, alivia los calambres del gemelo y de los músculos del muslo, y proporciona flexibilidad a las piernas y los músculos de la espalda, al tiempo que tonifica los órganos abdominales.